A különféle egészségmagazinok tele vannak táplálkozási és életmódtanácsokkal. Ezek némelyike mostanra már totális közhely: senki nem lepődik meg azon, hogy a dohányzás káros az egészségre. A tanácsok egy másik része viszont szenzációs újdonság (pl. ne együnk tojást,…
A hosszú élet hét titka
2011.05.11. 19:05 Felicitasz
91 komment · 1 trackback
Címkék: usa táplálkozás egészség életmód eufenika
Hozzátáplálás - mit egyen a gyerek? Ételek 4-8 hónapos kisbabáknak
2011.01.28. 06:33 Felicitasz
Nyolc-kilenc éves lehettem, amikor elkezdtem olvasni ehhez a bloghoz: a családi könyvespolcon megtaláltam az Egészségügyi ABC-t, Ranschburg Jenő Szülők lesznek című könyvét (Gondolat Kiadó 1979, a babát ringató szőke kislánnyal a kemény fekete karton címlapon) és dr. Zoltán…
23 komment
Címkék: táplálkozás szoptatás tej hozzátáplálás tápszer
Vashiány csecsemőknél és kisgyerekeknél: tünetek és táplálkozás
2010.07.20. 20:46 Felicitasz
Amikor néhány héttel ezelőtt közzétettem egy listát a legmagasabb vastartalmú ételekről, ígértem néhány posztot magáról a vashiányról is. A leggyakoribb "rutin" hiánybetegségről van szó, emberek millióit érinti. Van, aki teljesen tünetmentes, és van, aki nagyon…
5 komment
Címkék: táplálkozás tej baba folsav vashiány tápanyagszükséglet
Ételek vashiány ellen
2010.02.23. 16:43 Felicitasz
Az alábbi listán olyan ételeket találsz (a bennük levő vas mennyiségével együtt), amelyek segíthetnek a vashiányos állapot megelőzésében. A vashiány - értelemszerűen - azt jelenti, hogy a szervezetedben nincs elég vas. Megfelelő mennyiségű vas nélkül a test nem tud elég…
33 komment
Címkék: vas táplálkozás terhesség szoptatás egészség vérszegénység vashiány tápanyagszükséglet
Újszülött kisbabák szoptatása (2) - Segédeszközök, előtej, korai pótlás, tejmennyiség
2010.01.25. 21:14 Felicitasz
Az előző posztban már megírtam, hogy a szoptatás ugyan természetes dolog, de a szoptatás technikáját meg kell tanulni, az anyának is és a babának is. A tanulási folyamathoz szükségszerűen hozzátartozik egy csomó kezdeti nehézség és ügyetlenkedés, azaz teljesen normális dolog,…
9 komment
Címkék: táplálkozás újszülött szülés szoptatás gyermekágy baba császármetszés tápanyagszükséglet
Újszülött kisbabák szoptatása (1) - Mellre tétel, testhelyzet, kezdeti problémák
2010.01.24. 22:27 Felicitasz
A szoptatás érzékeny téma és sok vita van róla: időnként mintha nem is józan álláspontok, hanem hitelvek ütköznének. A szakirodalom felsorol egy csomó kutatást és száraz tényt, de a könyvek és cikkek szerzői (én is) tele vannak saját élményekkel és tapasztalatokkal is,…
35 komment
Címkék: táplálkozás újszülött szülés szoptatás gyermekágy baba császármetszés fájdalomcsillapító tápanyagszükséglet
Ihatok terhesen citromfűteát?
2009.12.16. 19:50 Felicitasz
Nem tudom megmondani, hogy hányszor válaszoltam meg az elmúlt öt évben ezt a kérdést. Igen. Igen, ha. Igen, de. Kezdjük talán azzal, hogy miért akarod inni. A citromfűnek három közismert alaptulajdonsága van: a) nagyon kellemes illata és íze b) enyhe nyugtató és simaizomlazító…
9 komment
Címkék: táplálkozás terhesség gyermekágy baba tea szülés utáni depresszió gyógynövény citromfű nyugtató fájdalomcsillapító antidepresszáns
Csodaszer depresszió ellen, egészséges kisbabáért
2009.11.20. 20:38 Felicitasz
Rögtön az első mondatban el is árulom, mi ez: omega-3 zsírsavak, ezen belül is főleg a dokozahexaénsav, közismertebb nevén a DHA, és az eikozapentaénsav, vagyis az EPA. Más szóval: egyél halat, vagy szedj táplálékkiegészítő gyanánt halolajkapszulát. 2009 tavaszán az Amerikai…
31 komment
Címkék: táplálkozás terhesség pszichoterápia egészség szülés utáni depresszió omega 3 antidepresszáns tápanyagszükséglet
A gyógynövényfogyasztás alapszabályai
2009.11.10. 16:22 Felicitasz
Több mint tíz éve foglalkozom gyógynövényekkel és hatóanyagokkal, több mint öt éve foglalkozom szinte minden nap gyógynövényes tanácsadással. Alig múltam el tízéves, amikor először volt a kezemben farmakológia tankönyv (egy barátnőm fogorvos anyukájának polcáról). Már egyetemre jártam…
19 komment
Címkék: táplálkozás orvos egészség gyógyszer tea gyógynövény óvintézkedés
Akár jöhetne is a baba? Kezdj el folsavat szedni, most!
2009.08.28. 15:00 Felicitasz
Ez itt egy kétértelmű cím. Ha kicsit belegondolsz, minden fogamzóképes korú nőre igaz, hogy "akár jöhetne is a baba", egy teherbe eséshez elég egy egyéjszakás kaland (főleg ha épp nem akarnál gyereket). De mire felfedezed, hogy terhes vagy, esetleg már eldőlt, hogy a…
1 komment
Címkék: táplálkozás folsav teherbe esés tápanyagszükséglet fejlődési rendellenesség
Friss kommentek