Vannak, akik csupa szép emlékkel gondolnak a szülésükre, és minden fájdalmat elfelejtettek, amikor átölelhették a kisbabájukat. Mások nem ilyen mázlisták és még évekig emlékeznek a kínlódásra amin keresztülmentek, esetleg elhatározzák, hogy nem vállalnak több gyereket, vagy ha mégis, akkor a következő szülésüknél a kórházba érkezés pillanatában kérik az epidurális érzéstelenítést.
A szülési fájdalom mértéke, időtartama, hatása nagyon-nagyon különböző lehet, a reakciónkat pedig a genetikánkon kívül a személyes múltunk is befolyásolja. Ezért ami fájdalomcsillapítás elég az egyikünknek, édeskevés lehet a másikunknak. Ugyanakkor nem árt tudni, hogy gyógyszeres fájdalomcsillapításra nem az epidurális érzéstelenítés az egyetlen megoldás (majd erről is írok később), illetve hogy léteznek természetes (gyógyszermentes) módszerek a borogatáson, masszázson, akupunktúrán és vízben vajúdáson kívül is.
Az egyik ilyen gyógyszermentes metódus az elektrostimuláció.
A módszer angol neve, a TENS, egy rövidítés: transcutaneous electrical nerve stimulation, vagyis bőrfelületen keresztülhatoló elektromos idegi ingerlés.
Az ingerlést egy elemmel működő kis gép végzi (TENS-gép, TENS-unit). A gép belsejében egy generátor van, és kettő vagy négy elektróda jön ki belőle. Az elektródák rugalmas, ragtapasz-szerű párnákban végződnek. Ezeket a párnákat kell a bőrre (vajúdáskor pl. a derekunkra, hátunkra) rásimítani, és rajtuk keresztül fájdalomcsillapító hatású kis elektromos impulzusokat adagolhatunk magunknak.
A módszer elméletét két angol orvos dolgozta ki (Melzack & Wall 1965, Pain mechanisms: a new theory). Addigra már tudtuk, hogy a szervezetünkben mindenféle idegrostok vannak, amelyek az ingereket - pl. a fájdalmat is - az agyba juttatják el, és a fájdalomérzékelés, a fájdalom tudatosulása az agyban játszódik le. A perifériás fájdalomingereket a gerincvelő hátsó szarvában levő vastag idegrostok fogadják és továbbítják az agyba, de ha valami további, külső ingerlést kapnak, akkor túlstimulálódnak. Nem tudnak több perifériás ingert fogadni, és továbbküldeni, azaz mintegy "lezárják" az ingerület továbbítását az agy felé. Melzack és Wall arra jöttek rá, hogy ezeket a vastag idegrostokat a bőrön keresztül egy 144 Hz-es frekvenciájú hullámmal túlstimulálódott állapotba lehet ingerelni, és ezzel a külső ingerléssel el lehet érni, hogy az idegrostok ne szállítsanak az agyba fájdalomingereket, vagyis csökkenjen a személy fájdalomérzete.
További kutatások kiderítették, hogy ha az idegrostokat alacsony frekvenciájú hullámmal (2-8 Hz) ingereljük, akkor a perifériás idegpályákon különféle aminosavak szabadulnak fel, például endogén opiátok (endorfinok), amelyek a szervezet saját fájdalomcsillapítói.
A TENS gép úgy működik, hogy egy gombbal vagy kapcsolóval szabályozhatod, hogy milyen frekvenciájú stimulálásra van szükséged. Vajúdás alatt ott vannak a hátadon az elektródák, és amikor érzed, hogy jön az összehúzódás, akkor felkapcsolod a magas frekvenciát, hogy gátold a fájdalomingerület eljutását az agyba. Amikor pedig az összehúzódásnak vége van, akkor lekapcsolod a gépet alacsony frekvenciára, hogy a szervezeted saját fájdalomcsillapító mechanizmusait stimuláld.
A gép elektromos impulzusai a gyakorlatban azt jelentik, hogy a TENS-készülék tulajdonképpen kis áramütés-féleségekkel zsibbaszt. A magas frekvenciájú szakaszban ez a zsibbadás szerintem ahhoz hasonlít legjobban, mint amikor elzsibbad a karunk vagy a lábunk, és "hangyák szaladgálnak benne". Képzeld el ennek a zsibbadásnak a sokszorosát, de nem folyamatosan, hanem gyors, pulzáló jelleggel; a fájdalom helyét melegnek és lüktető-zsibbadtnak fogod érzékelni. Az alacsony frekvenciájú szakaszban lassúbb, tompa lüktetést fogsz érezni, hasonlót ahhoz, mintha valaki ütögetve masszírozná, vagy amikor a zsibbadt karodban vagy lábadban egy-két perc után már nagyjából helyreállt a keringés, de még nem teljesen.
Ez nem csodaszer, és nem is érzéstelenítő, hanem tényleg fájdalomcsillapító: nekem abban segített, hogy nyolc óra oxitocin után kibírjam sírás és fizikai összeomlás nélkül azt a még további, kicsit több mint egy órát, amit az epidurális érzéstelenítésre várnom kellett. De amikor az aneszteziológus megérkezett, részemről szó sem volt arról, hogy köszönöm, inkább maradjon a gép, mert végig tudom csinálni ezzel is. Ugyanakkor nagyon sokan vannak, akik tényleg végigcsinálják ezzel a géppel a vajúdásukat, és egyáltalán nincs szükségük semmilyen gyógyszerre.
A módszer legnagyobb előnye, hogy nincs mellékhatása - csak a te idegrostjaidat ingerli, és csak amíg rajtad van -, nem akadályozza az egyéb érzékelést, szabadon lehet vele mozogni, használata a vajúdás bármely szakaszában elkezdhető vagy abbahagyható, és teljesen a te kezedben van a kontroll afölött, hogy mikor milyen és mennyi stimulációra (fájdalomcsillapításra) van szükséged.
Ha a kórházadban nincs TENS-készülék, akkor gyógyszertárban vagy online (használtan) is beszerezhető; a legolcsóbb típusok néhány ezer, a drágábbak húszezer forint körüli összegbe kerülnek.
Friss kommentek