Felicitász blogja

Terhesség, szülés, babázás, gyereknevelés. Gyógynövények, életmód, egészség. Szakirodalom, meg a szokásos tanácsaim gyűjteménye.

©

A blogon megjelenő írások, illetve azok részletei csak a szerző engedélyével, a blog linkjének feltüntetésével használhatók fel vagy közölhetők máshol.

Email: felicitasz@vipmail.hu

Facebook

Ennyien olvastok most

Locations of visitors to this page

Címkék

antibiotikum (2) antidepresszáns (5) anyanyelv (3) apa (3) aranyér (1) asszonygyökér (1) autizmus (6) autonómiára nevelés (5) baba (18) bábaság (22) balett (3) berry (1) beszédtanulás (11) bogyó (1) bölcsőde (1) boldogság (1) büntetés (4) burokrepedés (2) citromfű (2) családtervezés (8) csalán (1) császármetszés (14) császárseb (3) dicséret (3) d vitamin (1) egészség (15) életmód (13) elfogadás (3) engedetlenség (2) epidurális érzéstelenítés (2) érzelmi nevelés (1) eufenika (2) evésproblémák (1) fájdalomcsillapító (9) fejfájás (1) fejlődési rendellenesség (3) felicitasz (22) feminizmus (2) fészekrakó ösztön (2) fogamzás (4) fogamzásgátlás (3) fogamzásgátló tabletta (1) folsav (8) frontérzékenység (1) gátseb (1) genetikai tanácsadás (2) geréb ágnes (2) gyász (2) gyereknevelés (14) gyerekszám (6) gyerekvállalás (13) gyermekágy (12) gyermektelenség (7) gyógynövény (12) gyógyszer (7) h1n1 (11) halloween (1) harry (1) harry potter (10) hiszti (5) hőgörbe (1) hólyaggyulladás (1) homeopátia (1) hőmérőzés (1) hozzátáplálás (5) húsvét (1) idegennyelv tanulás (6) immunitás (3) influenza (13) influenzavírus (2) iskola (4) jutalom (2) kanada (22) kányabangita (1) karácsony (4) kétnyelvűség (6) kézzel tágítás (1) kiságy (1) kisgyermekkor (18) köhögés (1) kolin (1) költözés (1) komló (1) korai fejlesztés (10) korai vajúdás (2) koraszülés (2) korcsolya (1) kórház (3) kormányrendelet (1) lázcsillapító (2) levendula (2) magzatvédő vitamin (3) magzatvíz (1) meddőségi kezelés (3) medveszőlő (1) menstruációs ciklus (4) mese (11) meseterápia (1) mikulás (1) mióma (1) mmr (2) montessori (4) napirend (4) nátha (4) nevelés (2) nyugtató (3) oltás (14) omega 3 (3) öngyilkosság (1) orvos (20) otthonszülés (27) otthonszülés kormányrendelet (3) óvintézkedés (12) óvoda (5) ovulációs teszt (1) oxitocin (3) párkapcsolat (10) peteérés (2) peteérésjelző (1) pg53 mikroszkóp (1) potter (1) pozitív (1) pozitív nevelés (7) prom (1) pronatalizmus (2) pszichoterápia (20) ptsd (8) rák (2) rooming in (2) szaporodási ösztön (2) székrekedés (1) szeretet (6) szoptatás (14) szülés (27) szülésélmény (1) szülésindítás (5) szülési terv (1) szüléstörténet (1) szülés utáni depresszió (9) születésélmény (2) szűrővizsgálat (9) tájékozott döntés (10) tápanyagszükséglet (12) táplálkozás (11) tápszer (3) tea (11) teherbe esés (10) tehetséggondozás (6) tej (2) tens (2) teratológia (1) terhesgondozás (10) terhesség (14) termékenységi problémák (6) termékeny nap (3) természetes családtervezés (2) terminustúllépés (4) tigrisanya (2) többnyelvűség (3) tokofóbia (3) tőzegáfonya (2) tudomany (1) tudomány (2) túlhordás (3) tüneti hőmérőzéses módszer (1) tűzvédelem (1) újévi fogadalom (3) újszülött (12) ünnep (13) usa (19) utófájások (1) valentin nap (1) vas (2) vashiány (4) vérszegénység (3) zöld (1) zöld tea (1) zsurló (1) Címkefelhő

Friss kommentek

Utolsó kommentek:

Felicitasz · http://felicitasz.blog.hu 2018.05.07. 16:30:20

Nagyon szép írás anyaság-témában, ajánlom mindenkinek:
hvg.hu/pszichologiamagazin/20180506_Szabo_T_Anna_Ugy_ereztem_nem_leszek_azonos_magammal_ha_nem_szulhetek

Annyit tennék hozzá, hogy az én számomra tényleg ez a világ csodája, hogy ennyifélék vagyunk, és ha mindenki elmondja, hogy ő "miféle", akkor nem leszünk egymásnak annyira idegenek. Én - pont a különbözőség okán - nagyon szeretem azokat olvasni, akik első eszmélésüktől fogva tudják, hogy akarnak majd gyereket, és nem teszik fel a kérdést hogy "legyen-e": csak az a kérdés a számukra, hogy mikor.

Bejegyzés: Legyen gyerekem? Vagy ne legyen? (7.) - Az "igen"

furmint-m 2018.03.29. 23:11:10

Hyperemesis Gravidarum: ùj kutatás. www.nature.com/articles/s41467-018-03258-0 www.youtube.com/watch?v=M1G6cdgonlE&feature=youtu.be Lehet, hogy egyszer lesz génblokkoló gyógyszer. Drukkoljunk! (Kb. akkor fogok tudni bevállalni még egy terhességet...)

Bejegyzés: Bába- és dajkamesék a terhességről

Ancsa Zák 2018.03.18. 22:22:13

Én a teszt alapján nem vagyok érzékeny, vagy vegyes érzékenységű vagyok. Bár nem tudom mit takarhat a vegyes, de én mindig megéreztem ha jött valami front, enyhe fejfájással, levertséggel, fáradtsággal de az igaz, hogy nem volt soha vészes! A terhességem 9.hónapjában viszont azt vettem észre, hogy különösen megviselnek a frontok. A kisfiam előbb is született kicsivel egy durva havazással járó hidegfront kellős közepén.

Bejegyzés: Frontérzékenység - kitölthető teszt, tünetek, magyarázatok

Felicitasz · http://felicitasz.blog.hu 2018.02.21. 01:10:14

@Amino: :D Nem kell csinálni semmit, csak zenét hallgatni a babócával :) Ő majd kerek szemekkel figyel, és mivel még kettőig se tud számolni, nyilván 7/8-adokat sem fog, de nem is kell neki. Ennek csak sokkal de sokkal később lesz jelentősége, hogy a sejtjeinkben felépülő ritmusképleteink mennyire rugalmasak, milyen gyorsan váltunk értelmezési keretet. Amit fentebb leírtam, azt nem kell "tudni", csak a kérdésre válaszoltam, hogy miért pont a bolgár népzene. A lényeg az, hogy minél többféle ritmikai rendszerrel találkozunk minél korábban, annál jobb lesz a ritmusérzékünk, és ennek aztán később olvasástanulástól vívásig ezer módon hasznát lehet venni.

Bejegyzés: Kisbabák korai beszédfejlődése, gőgicséléstől az első szavakig

Amino 2018.02.20. 22:03:27

Köszi! Ez nagyon komolyan hangzik. Azt hiszem az ilyesmi tanítgatása marad a férjemnek, velem nem sokra menne szegény babóm :)

Bejegyzés: Kisbabák korai beszédfejlődése, gőgicséléstől az első szavakig

zellerlevél 2018.02.11. 19:28:09

@Thor vagyok: Csak most vettem észre, hogy írtál. Már kerestem magánorvost, holnap bejelentkezem hozzá.

Bejegyzés: Hashimoto betegség, első fejezet: "És most mit csináljak?"

Felicitasz · http://felicitasz.blog.hu 2018.01.29. 21:01:47

@Amino: Jó, hogy emlékeztetsz; nem írtam még meg (ezt sem).
Röviden: a bolgár ritmusra Bartók figyelt fel, hogy hű de érdekes, aszimmetrikus. Mi itt eggyel arrébb nyugatra negyedekben számolunk (háromnegyed, négynegyed); ha nagyon komolyak vagyunk, akkor nyolcadokban, de a hatnyolcad az már hűha. A balkánon vannak páratlan mérők, azaz 5, 7, meg efféle számú hangok ütemenként, például 2-2-3 mintázatra osztott heted, meg 2-2-3-2-2 mintázatra felosztott 11-ed. Persze zenehallgatás közben rá lehet tanulni ezekre a mintázatokra, de az ember érzi, ahogyan húrozódik át az agya miközben a négyet alapegységnek tekintő rendszert felülírja a fejében. Lehet hallani a zenei frázist, de első hallásra semmi köze a négyhez vagy annak valamely többszöröséhez.
Aztán hosszas hallgatással - ennek megvan a technikája, hogy fgyelni kell, számolni, együtt tapsolni a ritmussal, egy olyan hétnyolcaddal például ami úgy épül fel, hogy tititi - titi - titi /- táá - tá - tá. Ezzel a módszerrel lehet a ritmustra "rátanítani" saját magunkat, és fel lehet fedezni, hogy a "hülye" ritmus nem szabálytalan, csak aszimmetrikus, és például értelmezhető a mi négyes rendszerünkben is mint az iménti hétnyolcad, vagy más esetekben mint 10/8, vagy 22/8.
A négynegyedes ritmushoz képest persze a huszonkét nyolcad elég komoly ritmikai figyelmet kíván, és fejleszt piszkosul :)

Bejegyzés: Kisbabák korai beszédfejlődése, gőgicséléstől az első szavakig

Amino 2018.01.26. 15:10:40

Kedves Felicitász! Előszöris gratulálok a blogodhoz! Nem olvastam el az elejétől a végéig, de mindenféle teherbesési, terhességi, gyereknevelési útkereséseim során belebotlok és mindig találok itt valami hasznosat vagy elgondolkoztatót. Ez a bejegyzésed is nagyon érdekes lett. Van benne egy elejtett megjegyzésed a bolgár népzenéről, ami nagyon felcsigázott. Fel is túrtam további infókért a blogodat és az internetet, de nem találtam semmit. Jól sejtem, hogy az erről szóló blogposztot végül nem írtad meg, vagy csak bénán keresek? Megírnád a kedvemért? Tényleg nagyon kíváncsivá tettél. Ha nincs kedved hozzá, akkor csak adnál egy linket vagy más elérhetőséget, ahol utánaolvashatnék? Köszi szépen!

Bejegyzés: Kisbabák korai beszédfejlődése, gőgicséléstől az első szavakig

cshJanka 2018.01.19. 11:56:56

@Felicitasz: magyar nyelvűből modernebbet a Sensiplan könyvnél nem tudok sajnos, az a legújabb. Angolul viszont a Taking charge of your fertility az alapkönyv (500 oldalas, és rendkívül részletes). De tervben/folyamatban van saját könyv a témában, hasonló részletességgel. :) Addig is a blogomon rengeteg infó van a témában, érthető, fogyasztható módon. Youtube-on megtalálható a TED-x beszédem, és online tanfolyamom is van. Fontos, hogy én világi módon, tabumentesen, mindenkinek elérhetően beszélek a témáról, tehát arról is, hogy milyen más védekezési módok vannak. Akinek a vallási elvek is fontosak a módszerben, azoknak a TCST oktatókat javaslom.

Bejegyzés: Teherbe esés, terv szerint

Barta Anett 2018.01.13. 05:58:24

@molloy: A zabpehely vízben felfőzve is nagyon finom tud lenni!Mazsolával vagy összetört banánnal, kókuszpehellyel ízestíve!

Bejegyzés: Ételek vashiány ellen

Felicitasz · http://felicitasz.blog.hu 2018.01.09. 18:52:06

@Horvath Amanda Ami: Írhatsz ide is, vag a megadott emailcímen magánba is, ahogyan jobbnak érzed. Részletesebben január végén fogok tudni válaszolni, mert addig elég sok egyéb munka, távollét és netszünet várható.

Bejegyzés: Kisbabát nekünk, most azonnal!

Horvath Amanda Ami 2018.01.06. 20:13:02

Szia nagyon tetszik a "Blogod" ,es nagyon orulok hogy lenyegesen leirtal mindent, ami esetleg segithet nekem!
Elso sorban szeretnek onnmagamrol irni, es minnel lenyegesen leirni! Valamint beszamolni a problemamrol, mert sajnos nem tudom hogy ez szamomra problema- e, vagy ezt egeszseges eletnek nevezhetem!

Bejegyzés: Kisbabát nekünk, most azonnal!

Felicitasz · http://felicitasz.blog.hu 2017.12.25. 17:33:15

@cshJanka: Ha még erre jársz, mondjál néhány modernebb szakirodalom címet légyszi. Én egy ideje nem családtervezés-centrikusan nyomom, szóval ha valami megjelenik magyarul és megírod ide, akkor az azonnal segítség lesz másoknak is, és akkor innen is rád lehet találni azonnal. Nagyon jó, ha végra van nem-csak-egyházi vonalra kihegyezett komoly színvonalú képzés.

Bejegyzés: Teherbe esés, terv szerint

[dániel] 2017.11.26. 00:14:21

@Felicitasz: Biztos, hogy elírás a mogyoró. 15-20 helyett 1,5-2,0 mg, ami megközelíti a 4,7 mg-nak amit én találtam (nuts/hazelnuts ndb.nal.usda.gov)

Bejegyzés: Ételek vashiány ellen

Felicitasz · http://felicitasz.blog.hu 2017.11.23. 17:30:11

@Thor vagyok: "De őszintén nem kedvelem ezt a diétát, rém nehézzé teszi az életemet"
üdv a klubban :S Én egyszerűen nem is értem, hogy emberek ezt hogyan képesek divatból csinálni.

Még mondanám, hogy ha a gluténmentes diétában a minimálisnál több a pótlás, vagyis, ha az étrendi váltás egy egyszerű sima cserével történik (kenyér, müzli stb. gluténmentesre cserélve, tarhonya, bulgur stb. rizsre, kölesre, kukoricára cserélve, szokásos liszt helyett gluténmentes liszt), akkor a gluténmentes diéta HIZLAL. A maglisztek és a kókuszliszt tápértéke jóval meghaladja a búzalisztét, és az összes komplementer gluténmentes élelmiszerben több kalória van mint a teljes kiőrlésű búzalisztes párjában. Kenyér, száraztészta, müzli, minden. Rizst akkor lehet nyakló nélkül enni, ha más lényegében alig van mellé (zöldségek, csirke, hal és egyéb tengeri herkentyű), és akkor ez japán meg indiai kaja, viszont a nyugaton megszokott desszertekkel, tejtermékekkel, effélékkel megtoldva már ez az étrend is hizlalni fog.

Kalóriát kell számolni, egyszerűen nincs más megoldás. Mindegy, hogy tápanyagtáblázat vagy weight watchers pontok vagy micsoda, az egyenlet esszenciája még mindig a Laufer doktor kockás kis tétele, hogy hízni csak attól lehet amit megeszünk.
Ez itt egy jó hely: www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm
napi alapszükséglet életkor és aktivitási szint alapján, fogyáshoz szükséges értékek, mintaétrendek napi kalóriamennyiségre belőve. Majd megírom egyszer hogy pontosan mit csinálok, de alapvetően ezt a programot kombinálom a Tom Venuto nevű testépítő pasas zsírégető-izometető étrendjével, és személyre szabtam magamnak a gluténmentes alacsony tejtartalmú paraméterek mentén, meg elolvastam hozzá az amerikai és a kanadai korcsolyaszövetség meg az amerikai tornászcsapat dietetikusainak az étrendi ajánlásait.

A sportolók étrendjén is azonnal felszedtem egykét kilót, amint vége lett a szezonnak és a napi durvulás átváltott reggeli sétákra meg strandmedencében úszkálásra.

Szegény Tara Lipinskit, aki ugye már rég nem korcsolyázik komolyabban, de 155 centi magas és úgy néz ki ahogy, és ilyen testmagasságnál nincs is olyan sok helye néhány extra kilónak, ízekre szaggatták ezért
greatideas.people.com/2015/06/25/tara-lipinskis-what-i-eat-in-a-day/

pedig az igazságot mondta, és majd külön blogposztban meg is védem.

Én 164 cm vagyok, már nem húszéves hanem duplaannyi, a balett mellett egy éve korcsolyázom is (majd arról is mesélek), a héten vasárnap kivételével minden nap van vagy korcsolyaedzés vagy balettóra vagy mindkettő vagy kiegészítő tréning. Most épp "szezon" van, vagyis nyári Magyarország és más élvezetek után decemberben vagy Diótörő van a színpadon vagy (idén pl.) korcsolyashow a jégen. Az én esetemben még mindig a 47 és 53 kg közé eső sávról beszélünk, ami egyfelől remek, másfelől viszont a testtömeg 10-13%-a az az 5-6 kg föl vagy le, és nem kell magyaráznom hogy ha az egészet ráállítom a nagylábujjamra egy spicc cipőben akkor ez a különbség mennyire marhára nem mindegy.
Augusztus közepe óta nem tudok olyan napot mondani amikor a szokásos edzésprogram mellé 1500 kalóriánál többet ettem volna.

A 0.4 jó. Az mindenféle skálán csak jó tud lenni.
Orvost nem kommentálnám, a szalonképesség megőrzése végett :S

Bejegyzés: Hashimoto betegség - kezdeti tapasztalatok

Thor vagyok 2017.11.21. 11:03:57

@Felicitasz: Nem százalékos, itt a cikkben amit linkeltél, ezt írja: "Reference Values : < or =1.3 TSI indexReference values apply to all ages." Az én laborleletemen mondjuk 0-1,5 a ref határ, de ez országos sajátosság lehet, viszont mindegy is, mert nekem 0,4 lett.
Köszi, a fruktános cuccot olvastam én is vasárnap. Még eléggé az elején vagyok a dolognak (kb egy hónapja gluténmentesezek), szóval még nehéz lenne árnyalni. De valami sajna lehet benne, mert minden puffadás-reggeli hasmenés elmúlt belőlem, mondjuk fogyni még nem tudtam. De őszintén nem kedvelem ezt a diétát, rém nehézzé teszi az életemet, főleg hogy annyira magyarparaszt ízlésű kisvárosban élek, hogy itt minden a rántott borzalomtól indul, szóval ha nem főzök sajátkezűleg, nem eszem. És borzalmasan túlzsúfolja a napjaimat az, hogy ugye munka után du. 5-kor kezdődnek és a maradék időbe zsúfoljam bele a mozgást, főzést és emellett még maradjon valami életem is.
A "másik endokrinológus" akinél közben voltam totál csalódás volt, leugatott, hogy túl vagyok adagolva, hiába mutattam neki 2,5 évre visszamenőleg, hogy néha 3-4 hónapig volt a jó alsó határán a T4-em, egyébként állandóan alatta vagyok, közölte, hogy az nem számít csak a TSH, az pedig nulla, és ne hablatyoljak arról, hogy nálam nem jó a visszacsatolás, olyan nem létezik, max ha kivették az agyalapi mirigyemet. Hát paff voltam, sose gondolta még senki az eddigi 14 év alatt, hogy mindenre elég lenne a TSH és hülyeség minden kutatás meg precízebb elemzés azóta. De legalább oda nem kell visszamennem :)

Bejegyzés: Hashimoto betegség - kezdeti tapasztalatok

Felicitasz · http://felicitasz.blog.hu 2017.11.19. 17:45:57

@Thor vagyok: Még valami: az emésztési tünetekhez én (szerencsére) nem értek, viszont ezt ma érdekesnek találtam:
divany.hu/eletem/2017/11/18/megvan_mi_all_a_nem_coliakias_glutenerzekenyseg_mogott/

Lehet, hogy akinek a gluténmentes csak úgy-ahogy hoz javulást, annak inkább FODMAP-ot kellene próbálnia.

Bejegyzés: Hashimoto betegség - kezdeti tapasztalatok